Compreender a sexualidade

Quais as razões para o sexo ser tão importante na nossa vida?

Independentemente da pessoa que é, do seu contexto ou idade, o sexo é vital para o seu bem-estar emocional, para a sua auto-estima, saúde e relacionamento. Aceitar a sua sexualidade, e a do seu parceiro, coloca-a numa situação de grande responsabilidade face a uma parte fundamental da sua vida - a satisfação fisica. A sexualidade raramente é vista tal como é - uma parte intrínseca da vida do ser humano. Na verdade, é a força geradora de vida e sentir-se confortável com a sua sexualidade é o primeiro passo para uma vida sexual - e amorosa - em pleno.

Sexualidade humana
A sexualidade ocorre muito antes da adolescência.
Ao nascermos somos criaturas sexuais - as ecografias mostram-nos que os fetos masculinos podem ter erecções a partir das 16 semanas, e os bebés e as crianças são muitos interessadas no seu corpo. Obviamente que ainda não estão aptos para a sexualidade. Mas isto prova que a sexualidade está nos nossos genes e faz parte de nós.

A sua sexualidade
Se compreender a sua sexualidade, aceitará os seus instintos sexuais e conseguirá exprimir os seus desejos ao seu parceiro, e verá como o sexo contribui para a intimidade do casal. E acima de tudo, sentir-se-á bem consigo mesma. Se não estiver a praticar sexo suficiente, isso afectará toda a sua vida, inclusivamente a saúde e as suas emoções.

Embora actualmente o sexo seja usado para vender de tudo, desde chocolate e gelados até carros e perfumes, a geração actual é menos ousada e tem menos capacidade de auto-aceitação sexual do que a anterior. Isto deve-se a dois factores: o medo e os estereótipos criados pelos media. Temos medo dos efeitos de múltiplos parceiros na nossa saúde e ficamos inibidos por acharmos que o sexo deve parecer bom em vez de ser realmente bom.

Rever as suas necessidades sexuais
Ao longo da sua vida e da sua relação, as suas necessidades sexuais mudam, muitas vezes consoante o estatuto da relação. Um bebé, um emprego novo ou um parceiro novo podem fazer variar de forma considerável os seus niveis de desejo. É importante ter consciência da fase que está a viver e avaliar as suas necessidades.

Certo é que os parceiros não poderão ter uma vida sexualmente gratificante se não compreenderem e aceitarem a sexualidade do outro. Sejam quais forem as circunstâncias, é importante manter-se o contacto através do diálogo, do toque ou do beijo, assim como conversar abertamente sobre os desejos e necessidades sexuais de cada um. É importante ter tempo para conversar com o parceiro na cama, abordar ideias diferentes e desfrutar dessa proximidade física.

Seja ousada
Não permita que o medo da mudança ou do desconhecido a retraia. Estar em sintonia com a sua sexualidade e ter uma vida sexual saudável é vital para a sua feminilidade.
O sexo é tão natural como respirar. Vá além dos limites que condicionam a sua sexualidade e comece a compreender verdadeiramente os seus desejos e necessidades. A nossa sexualidade é tão fluida e diversificada como as culturas à face da terra - um "contínuo sexual" em constante evolução.

Agradecimentos: Civilização Editores