Swing Baiano

Balançando ao jeitinho brasileiro

Os ritmos quentes e as coreografias mexidas oriundas das terras de Vera Cruz invadiram os ginásios e vieram para ficar. Já é possível desfrutar das emoções do Carnaval de Rua da Baía durante todo o ano...

“Vai sacudir, vai abalar...”. A Fitness foi espreitar uma aula de swing baiano. São aproximadamente 45 minutos de pura energia e movimento. As aulas são muito descontraídas e a finalidade é que as pessoas aprendam os passos básicos de um estilo de dança que compila um pouco de samba e um pouco de axê. No entanto, o objectivo principal visa que os praticantes se divirtam bastante com as coreografias adoptadas. Portanto, desengane-se quem pensa que esta actividade é só para quem já sabe dançar.
Esta modalidade tem vindo a ganhar terreno desde há 2/3 anos para cá. Ainda assim, os seus primeiros passos em terras lusas não foram fáceis. Isto, porque “os portugueses não estavam preparados para usar a sua sensualidade”, confidenciou-nos o professor de ritmos brasileiros e studio manager do Holmes Place de Miraflores, Cláudio Silva. Mas, hoje em dia o caso muda de figura, os praticantes já se sentem mais à vontade dada a crescente presença e influência das músicas e da cultura brasileira na nossa sociedade.

Aulas unissexo
Cláudio Silva revelou-nos, também, que a tendência para o swing baiano ser preferido pelas mulheres tem vindo gradualmente a alterar-se: “o facto é que as mulheres são mais soltas e menos preconceituosas mas, actualmente, é curioso verificar que os homens de uma faixa etária mais jovem têm procurado este tipo de treino”.
Ainda que nem todos os alunos tenham a mesma vocação, o importante é que nesta aula não são permitidos quaisquer tipos de julgamento. Pelo contrário, os mais “hábeis” podem sempre auxiliar os principiantes. “Este é um dos benefícios das aulas de grupo: fomentam o espírito de equipa. É preciso é que as pessoas venham com o espírito aberto e como as aulas são dotadas de um estilo muito livre, cada um acaba por adaptar o seu corpo ao que é pretendido. Consequentemente, trabalha-se também a auto-estima”, acrescenta o professor de ritmos brasileiros.
Para quem pretende tonificação muscular, esta não é a modalidade desportiva ideal, pelo que deve ser complementada com treinos de musculação ou localizada. Mesmo trabalhando todo o corpo, o swing baiano incide basicamente no trabalho cardiovascular. Além de aprender a dançar, um outro benefício de treinos deste género é o emagrecimento advindo da queima de uma grande quantidade de calorias.

As aulas são muito descontraídas e aprendem-se passos básicos de dança

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