Envelhecer com qualidade

Encontrar o equilíbrio, de modo a que os idosos consigam um envelhecimento ativo, deve ser uma tarefa exercida pelo conjunto da sociedade

Para assinalar o dia da solidariedade vamos destacar o papel da sociedade, nomeadamente dos profissionais de estética, no contributo para um envelhecimento ativo.

Envelhecer é um processo natural, no entanto, isso não supõe que o idoso esteja determinado à ausência de saúde ou à falta de acesso aos meios necessários, que possibilitem o usufruto da qualidade de vida.

Melhorar a qualidade de vida das pessoas mais velhas é uma atitude atualmente levada muito a sério, uma vez que se entende que pode dar origem a menos doenças, ou pelo menos a adiar o seu aparecimento.

Na prática de atividades físicas e de cuidados de beleza, vários benefícios são adquiridos, tais como a diminuição da depressão, a melhoria da autoestima, a manutenção dos reflexos, a flexibilidade, a mobilidade, entre outras.

A massagem é um dos meios que se pode utilizar para se manter a qualidade de vida dos idosos, ajudando-os e aliviando-os dos problemas mais comuns que aparecem com a idade: artrite, reumatismo, fadiga muscular, perda de elasticidade das cartilagens e dos discos intervertebrais, cansaço geral, ansiedade, depressão, além do mau funcionamento dos órgãos internos, especialmente do coração.

Aspetos fundamentais

A técnica de massagem para idosos não é muito diferente da massagem normal, no entanto, as técnicas utilizadas necessitam de ter em consideração que o corpo envelhecido tem que ser movimentado com mais cuidado.

O idoso deverá deitar-se de forma cuidadosa na cama de massagem, numa posição que permita receber o cuidado. Uma vez deitado na cama de massagem, o cliente não deverá movimentar-se tanto como um cliente mais jovem.

O massagista pode passar mais tempo nas mãos e nos pés dos clientes, porque são membros muito afetados pela idade. Uma massagem nas mãos ou uma massagem nos pés dar-lhes-á a consciência deste membros, melhorando a circulação sanguínea e trazendo mais bem-estar ao cliente. No entanto, as precauções a ter pelo profissional de estética, aquando da aplicação das diferentes técnicas, devem ser redobradas.

Assim, as articulações que estejam inflamadas não devem ser massajadas, os alongamentos não devem ser muito vigorosos, as áreas afetadas não devem ser exercitadas em demasia, ao contrário das articulações saudáveis e, por último, é indispensável, principalmente nos cuidados com idosos, que o profissional de estética conheça o historial médico do cliente.

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