Centro de Yoga Sivananda Vedanta de Lisboa

O Yoga é o sistema de desenvolvimento pessoal mais abrangente em todo o mundo que engloba a mente, o corpo e o espírito.

O centro de Yoga procura ser um lugar que permite aliviar a constante pressão da vida moderna.

Proporciona a atmosfera ideal para um trabalho de auto-conhecimento e o desenvolvimento de ideais espirituais.

O centro de Yoga Sivananda de Lisboa promove a práctica do Yoga para alcançar estes fins. Os nossos horários e programas fundamentam-se nos princípios do "Yoga de Síntese" de Swami Sivananda onde encontramos a prática do yoga clássico.

Uma aula de yoga consiste numa sequência agradável de posturas de Yoga (Asanas) para eliminar tensões e desenvolver força, flexibilidade e tónus muscular; exercícios de respiração (Pranayama) para aumentar a força vital e Relaxamento guiado para desfrutar de tranquilidade e felicidade interior.

No Centro de Yoga Sivananda Vedanta de Lisboa poderá encontrar: