Posso começar a praticar exercício físico com segurança?

(Questionário para indivíduos com idades entre os 15 e os 69 anos)

Se tem uma idade compreendida entre os 15 e os 69 anos, ao responder ao PAR-Q saberá se necessita consultar um médico antes de iniciar a sua actividade física. Se tem uma idade superior a 69 anos e não está habituado a ser muito activo, deve consultar o seu médico.
Use o seu senso comum, leia as questões cuidadosamente e responda a cada uma delas com sinceridade.

Colaboração: Club Clínica das Conchas