Outro problema comum é o aparecimento de calosidades. Uma boa maneira de evitá-lo é usar sapatos meio número acima do que realmente calça, para deixar o pé à vontade. Caso esteja largo, prefira a palmilha a usar calçado apertado.

O dermatologista aconselha «quem anda de saltos altos a descalçar-se ao chegar a casa».

«Para além dos distúrbios circulatórios que estes provocam nas pernas, o facto de empurrar o pé para a frente em calçado fechado, faz com que apareçam doenças nos pés como os joanetes em quem tem tendência para isso», refere ainda.

Proteger as mãos

As mãos requerem tratamentos mais cuidados. Uma vez por semana pode fazer uma esfoliação com substâncias ligeiramente abrasivas, através de uma massagem. Também aqui as alterações hormonais próprias da menopausa trazem mudanças à pele, fazendo com que se torne mais ressequida e perca elasticidade.

São precisos cuidados intensivos e reforçar a protecção através de aumento hidratação ou aplicação de cremes que ajudem também a retardar o envelhecimento da pele. Fernando Guerra aponta o aparecimento de sardas solares no dorso da mão como um problema sério.

«Depois de surgirem, são apenas possíveis de remover através do laser. Para evitar que apareçam, deve escolher produtos à base de alfa-hidroxiácidos». E nunca esquecer que ao mexer em tintas, químicos, ácidos e detergentes é obrigatório o uso de luvas para evitar secura, feridas e alergias.

Doenças e alergias

Várias patologias podem afectar estas duas extremidades do corpo. As lesões provocadas por psoríase palmo-plantar (mãos e pés) são habituais e provocam fissuras e comichão.

Quem sofre da doença deve ter cuidados especiais e procurar um dermatologista. É também frequente a desidrose: «uma alteração da função normal das glândulas sudoríparas écrinas, (mais presentes na palma das mãos e na planta dos pés), que aparece na mudança de estação devido ao suor e ao calor, provocando pequenas vesículas nas mãos e nos pés que dão prurido e podem eczematizar.

Nos pés, aparecem por vezes as dermites de causa externa, resultantes quase sempre de alergias a calçado», aponta. Existe ainda um sem número de substâncias [látex, perfume ou detergente (mãos), níquel e colas (pés)] que podem gerar reacções dermatológicas graves.

Por isso, Fernando Guerra defende que «todas as doenças de mãos e pés devem passar por um dermatologista. Em primeira instância pode haver o aconselhamento de farmácia, por exemplo para a secura das mãos, mas tiver lesões que não desaparecem, deve rapidamente consultar um especialista».

Texto: Mariana Correia de Barros com Fernando Guerra (dermatologista)